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PRÉPARATION PHYSIQUE - Prophylaxie et performance

Réf. 6078
unité : 34.90 € livraison comprise
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Description

Mêler avec efficacité le souci de diminution du risque de blessure et la recherche de performance constituera le cœur de la préparation physique des dix prochaines années.

Cette approche dite prophylactique et fonctionnelle déjà très développée dans les pays anglo-saxons, est encore trop peu considérée dans l’Hexagone : c’est la raison d’être de ce livre, ouvrage de référence réalisé par un homme de terrain pour des hommes de terrain.

Préparateurs physiques, entraîneurs, athlètes, professionnels, sportifs confirmés ou amateurs et de toutes les disciplines, kinésithérapeutes, étudiants en éducation physique, ce livre s’adresse à vous car il présente, de manière pratique, et dans le cadre du développement des composantes athlétiques - force, puissance et vitesse-  :
- les différents outils et méthodes pour déceler les risques de blessure,
- les moyens pour construire des programmes correctifs, individualisés et fonctionnels tenant compte des déficits et des déséquilibres,
- des dizaines de mouvements, décrits, photos à l’appui,
- des suggestions de programmes d’entraînement

Avec l’approche prophylactique et fonctionnelle, vous construirez des athlètes plus équilibrés... pour des performances plus sûres.