> >
Retour à la liste
Promotion -9% jusqu'au 19/02/2019

ROUE ABDO

Réf. 4518
unité : 15.55 € 14.15 € livraison comprise
Quantité :

Description

Les exercices réalisés à l'aide de la roue permettent de stimuler la sangle abdominale, d’améliorer votre posture, votre stabilité et de diminuer les maux de dos. Cette roue abdo fait aussi intervenir des muscles secondaires comme les épaules, les jambes et les bras.

Roue Abdo - AB Wheel :

  • Diamètre : 18cm
  • Une tige centrale qui sert de poignées.
  • Système de freinage pour plus de sécurité.
  • Poids maxi d’utilisateur : 130 kg

 

Utilisation de la roue Abdo : 

A genou, les bras en avant, saisissez la roue. Faite rouler la roue devant vous et revenez à la position de départ en contractant les abdos, les bras, les dorsaux et les fessiers. Inspirez profondément pendant l’effort et expirer profondément lors de la relâche. Répétez le mouvement 10 à 30 fois selon votre niveau. Plus la roue va loin, plus la tension est élevée et plus vos muscles travaillent.